初心者のベンチプレス・・・

ジムで人気のエクササイズといえば、ベンチ台に仰向けになりバーベルを持ち上げる胸のエクササイズ、ベンチプレス。
でも、このエクササイズ、限界まで行い持ち上がらなくなってしまったら大変!
時々見かけるのが、一人でトレーニングをしている初心者の方・・・
“う~っ!”
と唸っている声が聞こえると思い、振り向くと、そこにはベンチプレスでバーベルの下敷きになっている人が・・・
もちろん、急いで助けてあげるのですが、その後また同じことを何度も繰り返す人がいるのです。
トレーニングをしている人が多くいる時間帯ならいいのですが、もし、周りに誰もいなかったら、または、誰も気づかなかったらどうなってしまうのだろう、と心配しているのは、(ここアメリカでは)僕だけかな・・・




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