最高の安定感・・・

今日は脚のトレーニングの日・・・
最近、スクワットのフォームが凄く安定してきていたのですが、今日は特によかったです!
軽い重量はもちろんのこと、ある程度の高重量を持っても身体の軸が非常に安定しているのを感じることが出来たのです。
しっかりしゃがんで2~3秒止め、軸を確認してから立ち上がるという、僕がフォームを修正したり軸を確認したりする時によく行なう方法があるのですが、ほぼ完璧でしたよ。




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