プロテインは“飲まない”!

プロテインなどのパウダー系のサプリメントは、シェイカーで水や牛乳などに溶かして飲むのが基本ですが、実は、僕はシェイカーは使っていないんですよ。

では、どうやって摂っているのかというと、そのままパウダーを口の中に入れてしまい、その後に水を少し入れて口の中で混ぜ、アイスクリームのようにして食べているのです。

この方法は、慣れないと、むせて噴き出してしまうのですが、一度コツをつかんでしまうと、もうシェイカーなどに混ぜるのは面倒になってしまいますよ。

それに、美味しいプロテインだったら、正にアイスクリームを食べているような感じなので、お勧めです!




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