最後は自分との戦い・・・

さあ、コンテストに向けてダイエットがスタートしたわけですが、ケガが治るまでちょっとトレーニングの方は休んでいたので、調整をしていきながら筋肉の張りも戻していかなくてはなりません。

まあ、しっかりとトレーニングが出来るようになれば、筋肉の張りは戻ると思うのでそれほど心配はしていないのですが、問題は、この約4週間という短い期間にどのような調整の仕方をしていくかです。

僕の場合、毎回同じダイエット法を行なっているのではなく、いまだに、
“もっと効率のいいダイエット法はないだろうか・・・”
と、いろいろ試してみているのです。

でも、どんなダイエット法にしても、体脂肪率が2~3%になるまで絞らなくてはならないボディビルダーのダイエットは、最後は自分との戦いですね。




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