今日は絶好調・・・
昨日の完全休養が良かったのか、今日はウエイトトレーニングも有酸素運動も絶好調でした!
力も結構あったし、いい感じです。
炭水化物の摂取量も増やしたので、筋肉の張りもどんどん良くなってきています。
もちろん仕上がりも日に日に良くなっていますよ。
まあ、余裕があるわけではありませんが・・・

力も結構あったし、いい感じです。
炭水化物の摂取量も増やしたので、筋肉の張りもどんどん良くなってきています。
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