休むことも大切・・・

毎日しっかりとカロリーを摂っているので、体を動かしたい気分なのですが、今日のトレーニングは休みにしました。
休むこともカラダ作りにとって大切な要素ですから・・・

そして、1日休んだ次の日のトレーニングが、また凄く調子がいいんですよね。




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