休みは決めない・・・

肉体的に疲労が取れていても、精神的に疲れている状態では、良いトレーニングが出来ません。
また、逆に、精神的にやる気があっても、肉体的に疲れている状態では駄目なわけです。

ですから、僕は、基本的にトレーニングの休みの日といういのは決めていないのです。

まあ、正直、両方完璧な状態というのは、そうそうないのですが・・・




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