あとは食事だけ・・・

今日は朝4時半から有酸素運動を行ないました。
その後軽いウエイトで少しだけカラダを動かしておこうと思っていたのですが、本当に軽く腹筋をやるだけにしておきました。

いや~、それにしても、この3週間ちょっと、本当にハードに調整を行なってきたので、メチャクチャきつかったぁ・・・
でも、何とか間に合いましたよ、というか、間に合わせました。
肌の色も、しっかり焼き込んだので前回よりもずっといいですし、この短期間で出来るだけのことはやったので、コンテスト当日は自信を持ってステージに上がれると思います。

コンテストまであと2日、あとは食事による最後の調整だけだぜ!



 

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