最近の朝食・・・
いや~、食べてますよ!
でも、まだ体重は80キロもないので、機敏に動けますよ。
そして、コンテスト前の極端に体脂肪率が低い状態とは違い、健康的ですね。
そんな僕の最近の朝食は、パンにピーナツバターをたっぷり塗って、コーヒー付きで・・・という感じなんですよ。
もちろん、肉や魚、そしてサプリメントからタンパク質もしっかり摂っていますが、やはり楽しみなのは、このピーナツバターたっぷりのパンですね。
正直、現役アスリートでなかったら、これ(ピーナツバターたっぷりのパンとコーヒー)でけでOKかな・・・

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そして、コンテスト前の極端に体脂肪率が低い状態とは違い、健康的ですね。
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もちろん、肉や魚、そしてサプリメントからタンパク質もしっかり摂っていますが、やはり楽しみなのは、このピーナツバターたっぷりのパンですね。
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