アミノ酸から・・・
私の朝は、アミノ酸からスタートします。
もちろん、摂っているのは、EFXの超人気商品の1つであるリキッドタイプのアミノ酸 (Pure Liquid Amino Elite)!
これはダイエット期間中もオフシーズンも同じです。
まずは、吸収の速いアミノ酸やウェイプロテインで筋肉に栄養を・・・というわけです。
ちなみに、朝食は、その後10分ぐらいしてからになります。

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