動けないカラダ

アメリカではジョギングをしている人をよく見かけます。

アメリカ、というか、気候のいいここ南カリフォルニアだからかもしれませんが、それにしてもよく見かけます。

逆に僕はといいますと・・・

このところ全く有酸素系の運動をしていない。

これでは、体づくりをしているといっても、健康的だとはいえないですよね。

ちょっと走っただけで息切れしてしまうようではなさけないし、このままでは動けないカラダになってしまう。(← っていうか、もうなってるんじゃねぇか!)



 

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