コンテスト後・・・
そういえば、今でもダイエット継続中と言いましたが、さすがにコンテスト後は少し好きな物を食べようかと考えていました。
ところが、以前のようにハンバーガー、カレーライス、ピザ、アイスクリーム、ドーナツ・・・といった気分にはならず、結局、食べたくなった物は
“そう麺”
のみ。
なので、数日間、毎日そう麺ばかりの食生活。
トレーニングの方も、肉体的、そして精神的に疲労困憊状態になってしまったので、4~5日間は完全休養で、もう死んだような状態でした。
でも、もう大丈夫です!
トレーニングも再開し、食事もしっかりとしたボディビルダー用のダイエット食、そして有酸素運動もやっています。
でも、あたりまえですが、もちろん、コンテスト前のような4時間もの有酸素運動はもうしていませんので、ご心配なく。
それでは、今日はこの辺で・・・
K44

ところが、以前のようにハンバーガー、カレーライス、ピザ、アイスクリーム、ドーナツ・・・といった気分にはならず、結局、食べたくなった物は
“そう麺”
のみ。
なので、数日間、毎日そう麺ばかりの食生活。
トレーニングの方も、肉体的、そして精神的に疲労困憊状態になってしまったので、4~5日間は完全休養で、もう死んだような状態でした。
でも、もう大丈夫です!
トレーニングも再開し、食事もしっかりとしたボディビルダー用のダイエット食、そして有酸素運動もやっています。
でも、あたりまえですが、もちろん、コンテスト前のような4時間もの有酸素運動はもうしていませんので、ご心配なく。
それでは、今日はこの辺で・・・
K44



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