汗・・・
ここカリフォルニアは、乾燥しているので、汗っかきの私でも基本的に汗だくになることはほとんどなかったのですが、最近の私は、汗の量が凄いのです。
これは、総摂取カロリーに対する炭水化物、タンパク質、脂質のカロリー比率を変えてからなのですが、調子自体は凄くいいです。
ジムでのトレーニング中は、ほんと、
“いい汗かいてるなぁ・・・”
というぐらい汗が出ています。
正に“アスリート!”っていう感じですよ。(← 自分で言うな!)

これは、総摂取カロリーに対する炭水化物、タンパク質、脂質のカロリー比率を変えてからなのですが、調子自体は凄くいいです。
ジムでのトレーニング中は、ほんと、
“いい汗かいてるなぁ・・・”
というぐらい汗が出ています。
正に“アスリート!”っていう感じですよ。(← 自分で言うな!)



Comments