疲れを取った後のトレーニング・・・
昨日と一昨日の2日間、疲れを取るためにトレーニングはオフにしました。
そして、今日、充電完了といった感じで、かなり気合を入れてのトレーニング!
やはり、しっかりと疲れを取ってトレーニングをすると、スタミナが違いますね。
筋肉の張りも凄く良かったし、エクササイズによっては、いつも以上に重い重量を扱うことが出来ました。

そして、今日、充電完了といった感じで、かなり気合を入れてのトレーニング!
やはり、しっかりと疲れを取ってトレーニングをすると、スタミナが違いますね。
筋肉の張りも凄く良かったし、エクササイズによっては、いつも以上に重い重量を扱うことが出来ました。



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