総カロリー・・・
私の大好きなIN-N-OUTのハンバーガー、実は昨日、また食べてしまいました。(苦笑)
今回も前回同様にダブル・ダブル(肉2枚&チーズ2枚)を2個。
あっ、もちろん、フレンチ・フライ(フライド・ポテト)も・・・
で、この一食の総カロリーはというと・・・
ダブル・ダブル1個が670kcal。
2個なので、x 2で1340kcal。
さらに、フレンチ・フライが400kcalなので、合計1740kcal。
今回はバニラ・シェイクを注文しなかったので、ここまでで終わりましたが、前回のように注文していたら・・・
え~と、680kcalを足して、2420kcal。
どう考えても、食べ過ぎだぁ!!!
あっ、そういえば、家に帰ってから、フリーザーに隠し持っていたハーゲン・ダッツ (Haagen Dazs)のバニラ&アーモンドのアイスクリーム・バーをまた食べたのを忘れていました。
え~と、ちょっと待ってください。
一本310kcalということなので、シェイクを飲んでいなくても、やはり2000kcal以上ですね。(2050kcal)。
ということは、前回は、バニラ・シェイク&アイスクリーム・バーだったので、2730kcalも摂っていたんですね!
これって、一食ではなく、一日の総カロリーですよね。(苦笑)

今回も前回同様にダブル・ダブル(肉2枚&チーズ2枚)を2個。
あっ、もちろん、フレンチ・フライ(フライド・ポテト)も・・・
で、この一食の総カロリーはというと・・・
ダブル・ダブル1個が670kcal。
2個なので、x 2で1340kcal。
さらに、フレンチ・フライが400kcalなので、合計1740kcal。
今回はバニラ・シェイクを注文しなかったので、ここまでで終わりましたが、前回のように注文していたら・・・
え~と、680kcalを足して、2420kcal。
どう考えても、食べ過ぎだぁ!!!
あっ、そういえば、家に帰ってから、フリーザーに隠し持っていたハーゲン・ダッツ (Haagen Dazs)のバニラ&アーモンドのアイスクリーム・バーをまた食べたのを忘れていました。
え~と、ちょっと待ってください。
一本310kcalということなので、シェイクを飲んでいなくても、やはり2000kcal以上ですね。(2050kcal)。
ということは、前回は、バニラ・シェイク&アイスクリーム・バーだったので、2730kcalも摂っていたんですね!
これって、一食ではなく、一日の総カロリーですよね。(苦笑)









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