総カロリー・・・

私の大好きなIN-N-OUTのハンバーガー、実は昨日、また食べてしまいました。(苦笑)

今回も前回同様にダブル・ダブル(肉2枚&チーズ2枚)を2個

あっ、もちろん、フレンチ・フライ(フライド・ポテト)も・・・

で、この一食の総カロリーはというと・・・

ダブル・ダブル1個が670kcal。

2個なので、x 21340kcal

さらに、フレンチ・フライが400kcalなので、合計1740kcal

今回はバニラ・シェイクを注文しなかったので、ここまでで終わりましたが、前回のように注文していたら・・・

え~と、680kcalを足して、2420kcal

どう考えても、食べ過ぎだぁ!!!

あっ、そういえば、家に帰ってから、フリーザーに隠し持っていたハーゲン・ダッツ (Haagen Dazs)のバニラ&アーモンドのアイスクリーム・バーをまた食べたのを忘れていました。

え~と、ちょっと待ってください。

一本310kcalということなので、シェイクを飲んでいなくても、やはり2000kcal以上ですね。(2050kcal)

ということは、前回は、バニラ・シェイク&アイスクリーム・バーだったので、2730kcalも摂っていたんですね!

これって、一食ではなく、一日の総カロリーですよね。(苦笑)



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