今日のトレーニングは・・・
今日は夕方まで少し頭痛がしていたのですが、夜には調子が良くなったので、ジムへ・・・
今日は脚のトレーニング・・・
昨日はトレーニングを休みにした為、しっかりと疲れが取れ、絶好調!
というわけで、いつもより少し重いウェイトに挑戦しました。
ん~、新たな刺激が加わり、いい感じでしたね。
筋肉の張りもいいし、しっかりと目的の部位の筋肉をコントロールしながら各エクササイズを行うことが出来たので、大満足!
そうそう、痛めていた肩も治ったので、上半身のトレーニングもバッチリ出来そうです。

今日は脚のトレーニング・・・
昨日はトレーニングを休みにした為、しっかりと疲れが取れ、絶好調!
というわけで、いつもより少し重いウェイトに挑戦しました。
ん~、新たな刺激が加わり、いい感じでしたね。
筋肉の張りもいいし、しっかりと目的の部位の筋肉をコントロールしながら各エクササイズを行うことが出来たので、大満足!
そうそう、痛めていた肩も治ったので、上半身のトレーニングもバッチリ出来そうです。

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