ちょっとした油断・・・

今日は脚のトレーニングの日だったのですが、

トレーニング中にちょっと油断をしてしまい、危なかったのです。

まあ、これはボディビルのトレーニングとは違うのですが、300キロちょっとのバーベルを4分の1ぐらい降りたところから担ぐトレーニングをしていた時でした。

腹圧を使う為にパワーリフティング用のベルトをして、重心を確認し、腹に力を入れ、気合を入れて1レップ目・・・

ん~、この感じなら、そんなに腹圧を使わなくてもいけるかなぁ・・・と2レップ目・・・

と、その時です!

しっかりと腹圧を使っていなかった為、ベルトが肋骨のところで、

“グキッ!”

と捻挫のような感じになってしまったのです。

“うっ・・・”

まじ、一瞬、(肋骨が)折れたかなぁ?

と思いましたよ。

ベルトをはずしたいけど、痛くてはずせない。

気合を入れて、何とかはずし、肋骨の下の部分を手で確認。

ん~、骨はちゃんとあるし(笑)、大丈夫かなぁ・・・

う~っ、でも、痛・・・

いや~、これ、ベルトをしていなかったら、間違いなく病院行きでしたね。

夜中の誰もいない時間帯、掃除をしていたメキシカンのおっちゃんが、心配そうにこちらを見ていたので、無理してスマイルで返しておきました。(笑)




Storeからのお知らせ★


   


 
 

What did you think of this article?




Trackbacks
  • Trackbacks are closed for this post.
Comments
  • No comments exist for this post.
Leave a comment

Comments are closed.