約6週間ぶりに・・・

9月になり、夏も終わり・・・と言いたいところなのですが、今日は非常に気温が高く、暑さに弱い私にとっては厳しい1日でした。

ただ、痛めている左肩にとっては、これがいいように働いてくれたようで、ほとんど痛みのない快適な1日でもあったのです。

つい数日前まで痛くて挙がらなかった腕が、今日はかなり上まで挙がるのにはビックリ!

まあ、まだ、ちょっと怖くて胸のトレーニングは出来ませんが、明日の脚のトレーニングで、約6週間ぶりにスクワットに挑戦してみようかなぁ・・・と思っています。

プレートなしのバーベルを担いで肩に痛みがなければOK・・・

いくらハードに他のエクササイズを行なっていても、やはり、スクワットをやっていないと、なんか物足りないんですよね。

K44




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