予定変更・・・

予定変更で、ここへきて有酸素運動を再開することにしました。

でも、その分、食べます!

まあ、カラダの感じを見て、直感的に、やった方がいいかなぁ・・・と思ったからなのですが・・・

ただ、カラダの状態を見ながら、強度や時間を変化させようと思っています。

筋肉が萎んでしまっては意味がないので・・・

All the best,

K44



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