休み明けのトレーニング・・・
今日1回目のトレーニング、いい感じでした!
休み(トレーニング・オフ)明けということで、大腿前面部のトレーニングだったのですが、今日は朝から赤身のサーロイン・ステーキ、更にはピーナツバターでエネルギー充電100%といった感じ!
もちろん、トレーニング前のプレワークアウト・サプリ、
は欠かすことは出来ません!
※ ちなみに、わたくしK44のお気に入りの (K-Oticの)フレーバーは、Grape (グレープ味)!
何はともあれ、コンテスト前のスクワットを中心とした大腿前面のトレーニングが怪我もなく無事終了したということで、少しホッとしました。
でも、まだ全てが終わったわけではないので、コンテストまであと数日、気持ちを切らさずにいきたいと思います!
All the best,












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