力が重なり一つになった時・・・
今、(今日)1回目のトレーニングが終わり、家に戻り、食事を済ませリラックスしているところです。
コンテスト前の最後の1週間ですが、選手によっては、トレーニングで扱う重量を落とし、最後は疲れを取るといった方もいるようですが、自分のここ最近行っている調整法は、この最後の1週間が本当にきついのです。
炭水化物の摂取量を落としてハードなトレーニングを行っているので、かなりヤバい状態です。(笑)
ほんと、体が動かないんですよ。
靴下やシューズを履く時にでさえ、すごく時間がかかるのです。
シューズを履くときは、玄関まで椅子を持っていき、片方履いてから2〜3分じっと動けなくなってしまうこともしばしば・・・
ジムについてからも、トレーニングをスタートするまでに数分間、ベンチに座って動けないでいることもよくあります。
もちろん、その時、ただ座っているだけというわけではありません。
座ってじっとしている時は、目を閉じて、メンタル面の準備をしているのです。
そうしていると、
“よし!”
と気持ちが入る時がくるのです。
弱い部分の自分を押しのけ、メンタル面とフィジカル面の強い部分が重なったときといった感じかなぁ・・・
上手く説明が出来ませんが、(アスリートにとって)トレーニングは自分の内面の部分が物凄く大きい(大切)だと私は思うのです。
見えない部分での力が重なり一つになった時、そこに大きな力が生まれるわけです。
というわけで、少し日焼けをしなくてはいけませんので、今日はこの辺で・・・
All the best,
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