幸せのひと時・・・
今日は朝から(サーロイン)ステーキ!
ステーキといえば、白いご飯ですよね!
オートミールや玄米ではねぇ・・・
まあ、量は少ないですが、ダイエット中の私にとっては、ほんと、幸せを感じることの出来るひと時なのです。
もちろん、この食事もカロリー計算に入れていますので、炭水化物、たんぱく質、脂肪のカロリー比率は、きちんと考えております。
トレーニングの方は、昨日が一番ハードな日だったので、今日は気持ちの面ですごく楽なのです。
それでも、やはり、かなり・・・“超”がつくほど疲れています。
ただ、こうなることは、もちろん想定内だったので、今日ステーキを食べることも決めていたのです。
(コンテストまで)あと3日となりましたが、怪我をしたり、最終調整で失敗をしたりしないよう気をつけたいと思います。
All the best,
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