あと9日・・・
コンテストまであと10日を切り(あと9日)、トレーニングも残すところ各部位を一回ずつで終了・・・
今回は出来るだけ疲れを残さないよう心がけ調整をしています。
有酸素運動もまだ数回しか行っていませんが、コンディションは良くなっているので、このまま焦らずマイペースで調整を進めていきたいと思います。
とりあえず、明日は完全休養日・・・
精神的にもリラックスできるよう、出来るだけボディビルのことは考えずに過ごすつもりです。
とにかく、しっかりと疲れを取り、明後日の脚のトレーニングに備えたいと思います。
All the best,
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