いよいよ最終調整・・・
コンテストまであと1週間・・・いよいよ最終調整の段階に突入です。
ボディビル・コンテストを目指してのダイエットは、ここまで仕上げてくるのが“大変”なのですが、更にこの最終調整ではそれに“難しい”が加わるのです。
炭水化物、タンパク質、脂質、塩分、水分・・・といったものの摂取量、カロリー比率を変化させ、筋肉に張りがあって引き締まった、ステージ上で映える最高のコンディションをつくりあげようと(毎回)試行錯誤を繰り返しているのですが、これが、すべてがピタッとかみ合った100%の状態には、なかなかならないんですよ。
雑誌やインターネットのサイト等に書かれている基本的な調整法は、(ボディビルの)競技者ならば、もうほとんどの方が知っていると思いますが、各自の体質などもあるので、それをそのまま行っても100%の状態にはならないわけです。
自分自身の体質を知る・・・という意味でも非常に勉強になるとても大切なこの最終調整・・・
基本をベースに、多くの失敗を含めた今までの経験から得た知識、最新情報・・・すべてをミックスさせ、独自の調整法で100%を目指し頑張ります!

2011 NPC Tournament of Champions, Middleweight Runner-up, K44...
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