コンテスト後・・・
いや〜、それにしても、よく寝たなぁ〜
コンテストの翌日は朝早くから外出だったので、3時間ぐらいしか睡眠時間がとれなかったのですが、翌日の日曜日の夜から月曜の朝にかけては、なんと10時間ぐらい全く夢も見ずに眠り続けてしまいました。
基本的に、3時間ぐらいすると目が覚め、食事をしてまた寝るというパターンだったので、自分でもビックリ・・・
目覚めた時、朝だか夜だか分からなくなっている自分がそこにいました。(笑)
コンテスト後、食事の方は、ジムにも行かず、全く運動もせずに炭水化物ばかり摂っています。
具体的には、うどん、そうめん、パスタといった物を超大盛りでお代わりはもちろんのこと、短時間の内に何食も食べ続けているといった感じですね。
あとは、1日1本、多くても2本だったQuestのプロテインバーを6本食べたりとか、カシューナッツに手が伸びれば止まらないといった状態・・・
それでも、ピザ、ハンバーガー、ドーナツ、アイスクリームといった以前食べていた物は、全く食べなくなりましたね。
まあ、オーバーカロリーなのは間違いありませんが・・・(苦笑)
少し運動しなければ体に悪いので、久しぶりにテニスでもやろうかなぁ・・・
でも、やっとコンテストに向けてのハードなトレーニングとダイエットから解放されたので、暫くは動きたくないような気もします。
おっと、またカシューナッツに手が・・・(笑)
All the best,
読んだら“クリック!”
K44の“今”はこちら ・・・
↓ ↓ ↓
最近はこちら・・・
↓ ↓ ↓












Comments