コンテスト前日・・・
コンテスト前日ということで、とにかくリラックス・・・
きっちりとカロリー計算された食事を摂ることとPRO TAN(プロタン)を塗ることは当然やらなねばならないことなのですが、基本的にボディビルのことは考えない1日です。
ただ、水分と塩分をカットしているので、きついですねぇ・・・
昨日までガンガン摂っていたKarbolyn(カーボリン)も今日はストップし、Rice Cake(ライスケーキ)とサンドイッチ・ブレッドに切り替えカーボ・アップを行なっています。
とにかく、出来るだけ疲れをとって、明日のコンテストに備えたいと思います。
それでは、食事の時間ですので・・・

2011 NPC Titans Grand Prix of Bodybuilding Championships, Middleweight WINNER, K44!












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