MoveOn44 Blog

夢の中での格闘・・・

2010-02-20T16:31:00Z

みなさんは、寝ている間に、夢の中で何か解けない疑問などを解決してしまうことってありますか？

私は、よくあるんですよ。

例をあげると・・・

高校生の時には、数学や物理の難しい応用問題がなかなか解けなかったことがあったのですが、眠りに入ってから、その問題が本当にクリアーに出てきて、夢の中でそれらの問題と格闘し、結局（夢の中で）完璧に解いてしまったのです。

朝起きて直ぐに、紙と鉛筆を取り出して、その夢の中で行なったとおりに解いてみると、確かに解けるのです。

どうしても解けなかった（仮定を立てての）証明問題を解くことが出来た時は、ほんと、メチャクチャ嬉しかったのを今でも覚えています。

トレーニングの研究に没頭していた頃は、理論的なことと実践的なことが一致しなくて、“何でなんだろう？”と悩みながらいつの間にか眠ってしまったのですが、この時も、夢の中での格闘で、最終的には、“こう考えれば、理論と実践が一致する！”というものを見つけ出すことに成功したり・・・

とにかく、よくあるんですよ。

ん～、私の場合、起きている（現実の世界の）時は、何か邪魔するものが存在し、そして寝ている時には、その邪魔するものが取り除かれ、集中できるのかもしれない。

まあ、言い方を変えれば、普段、集中力が足りないとも言えますね。（苦笑）

実は、つい先日も、この夢の中での格闘で、一つの疑問がクリアーになったことがあったのです。

この“夢の中での格闘”・・・

確かに、答えを見つけ出すことが出来た時には、嬉しいし、ホッとするのですが・・・

ただ一つ問題が・・・

それは、目覚めた時、メチャクチャ疲れているのです。

要するに眠りが浅いし、頭を使っているので、脳が休まっていないということですね。

これじゃあ、筋肉の発達のことを考えると、間違いなくマイナスですね。

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寒い日は・・・

2010-02-10T05:05:00Z

最近、パッとしない天気が続いているここ南カリフォルニア・・・

夜は寒いので、味噌汁ばかり飲んでいます。

味噌汁といっても、ただ味噌汁をそのまま飲んでいるのではなく、中身は、ライス、サーモン、豆腐、野菜などなど・・・

これに、ガーリックパウダー、赤唐辛子のパウダー、コショウをたっぷりかけ食べています。

まあ、当然のことながら、これはもう味噌汁と呼べる物ではありませんが、とにかく、寒い日は、汗が出るようなこんな食事が最高です。

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Fitness Expo

2010-01-25T18:42:00Z

先週末、ロサンジェルスで、2日間に渡りFitness Expo（フィットネス・エクスポ）が開催されました。

（私のスポンサーである）All American EFXもブースを出すということで、私も土曜日に会場へ・・・。

仲間達と会うのは、本当に久しぶり・・・

ブライアン社長、ブルース副社長、そしていつもメールでやり取りをしているジョナサンはもちろんのこと、一昨年の秋、フォトシュートで一緒になった、フィギュア・コンペティターのナチュラル・オリンピア・チャンピオンのローラをはじめ、TEAM EFX（チームEFX／チームNatural Freak）の仲間達は、みんな凄く暖かく私を迎えてくれました。

とにかく、彼らと、いろいろな話が出き、凄く楽しかったです。

そうそう、それから、ブースに立っていると、多くの人から声をかけていただいたのですが、以前、ベニスやサンタ・モニカに住んでいた時に知り合った人達も私のことを覚えてくれており、話しかけてくれたのは、ほんと、嬉しかったですね。

“おおぉぉ・・・懐かしい～！”
と思ったのは、日本のボディビル界でも有名人となり、今はアクター（俳優）として活躍しているMIKE O'HEARN（マイク・オハーン）。

彼とはベニスのゴールドジムで知り合ったのですが、私に気づくなり、
“おおぉぉ・・・！”
と懐かしそうに近寄ってきて、握手、そしてハグ・・・。

あっ、でも、もちろん、変な関係ではありませんよ。（笑）

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クレアルカリンの凄さ！

2010-01-10T05:20:00Z

よく、ジムで、

“EFXのサプリメントでオススメなのは？”

と訊かれることがあるのですが、

私の一押しは、やはり、なんといっても、US特許 (#6,399,661)を持つ、Kre-Alkalyn EFX（クレアルカリン・EFX）ですね！

何故か・・・

まだその凄さをお分かりになっていない方もいらっしゃると思うので、今日は、大人気、ベストセラー商品のクレアルカリンＥＦＸの凄さについて書きたいと思います。

まず、
“クレアルカリン vs. クレアチン・モノハイドレート”
という形で行なわれた、ブルガリア代表のオリンピック・アスリート（ウェイトリフター）24人を対象に行なった臨床試験では、たったの60日間という短い期間にも拘らず、クレアルカリンのグループは、クレアチン・モノハイドレートのグループに比べ、平均28.25%もパワーアップしたという結果がでています。
クレアルカリンの圧勝！

そして、そのUS特許 (#6,399,661)がカバーしているpH値（7~14）、これが、今やクレアルカリンが無敵のクレアチン商品であるということを証明しているのです。
要するに、この特許は、他の全てのクレアチン商品のpH値が6.9以下であるということを意味しているわけですが、なぜpH値が重要なのかと言うと、まず、クレアチンは、水などの液体が加えられると、安定性が失われ、その多くが即座に老廃物であるクレアチニンに変換されてしまいます。結果、100%純度が保たれるのは、摂取したクレアチンのほんのわずかとなってしまうのです。この

クレアチン＋水＝クレアチニン（老廃物）

の変換率を急激に落としてくれるのが、pH値7以上になった時であり、そして（この変換率が）完全にストップするのがpH値12の時なのです。

これがクレアルカリンの持つUS特許 (#6,399,661)の凄さなんですね。

ちなみに、EFXの全てのクレアルカリン商品のpH値は、全てこの変換率が完全にストップする12以上なので、摂取したクレアルカリン（クレアチン）の全てが無駄なく筋肉細胞に到達します。

要するに、クレアルカリンＥＦＸは、100％効力を失わない、無駄のない、本当の意味での最高純度のクレアチンだということです。

だから、ローディングやサイクルは一切必要なし！

1回たったの１～２カプセルでＯＫ！

まだクレアチンをプロテインのように水などに溶かして飲んでいる方、是非、このベストセラー＆ロングセラー商品のクレアルカリンEFXを試してみてください。

P.S. クレアルカリンEFX商品：

※Kre-Celerator（クレセレレーター）、Kre-Generator（クレジェネレーター）やKre-Celazine（クレセラザイン）にもクレアルカリンＥＦＸは含まれています。

謹賀新年

2010-01-01T07:51:00Z

新年明けましておめでとうございます！

今年も宜しくお願い致します。

今年一年が、みなさんにとって素晴らしい年になることを祈っています。

それぞれの夢や目標に向かって頑張りましょう！

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勝負の年！

2009-12-27T01:03:00Z

先日、野球でメジャーを目指す（藤谷）周平君に会いました。

そういえば、みなさんに話していなかったと思うのですが、彼は、今年の夏のドラフトで、なんと、サンディエゴ・パドレスから指名を受けたのです！

もちろん、その知らせを聞いたときは、私は、もう大興奮でした！

まずは一つの目標を叶えることが出来、プロ・アスリート（ベースボール・プレーヤー）として走り出す時がきたわけですから・・・。

ただ、この頃、全米トップレベルの名門、USC（南カリフォルニア大学）からの好条件のオファーもあり、かなり悩んでいました。

まあ、誰もが羨むような悩みなのですが・・・。

結局、悩みに悩んだ末、彼は、もう1年、大学（USC）で野球をすることに・・・。

そして、2010年、間もなく、彼の勝負の年がやってきます。

彼の少ない言葉の中に、強い決意、気持ちを感じました。

2月からスタートするシーズン。

そこで、最高の結果を出し、6月のドラフトで再び彼の名前があがることを願ってやまない！

頑張れ、Shu！！！

同じ日本人として、一緒に応援しましょう！

みなさんの応援が、必ず彼の力になります。

よろしくお願いします！

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落とし穴・・・

2009-12-18T08:36:00Z

私は（私の考える）、

“カッコいい、美しいカラダ！”

というものを目標に日々ジムでハードにトレーニングを行なっているのですが、これは、ただ単に筋肉を大きくすることで達成されるというものではないのです。

そこには、プロポーション、シンメトリー、個々の筋肉のシェイプ（形）、体脂肪率などなどいくつもの大切な要素があるのですが、まあ、簡単に一言で言えば、バランスですね。

ウェイトトレーニングをされている方ならお分かりだと思いますが、人それぞれ、発達しやすい部位となかなか発達してくれない部位があり、発達しやすい部位のトレーニングは“効きやすい”ので基本的には楽しいわけです。

ただ、そこに落とし穴があるのです！

効きやすい部位のトレーニングは楽しいので、張り切って高重量のトレーニングを行なってしまう。

エクササイズのセット数も多くなる。

その結果、強い部位が突出してきて、バランスはどんどん悪くなってしまうというわけです。

まあ、

“そんなの関係ねぇ！　強い部位はどんどんデカくすればいいんだ！”

という考えの方でしたら問題はないのですが、もし、あなたが、私のようにトータル・バランスというものを目標にカラダづくりをされているのでしたら、トレーニングをしていく中で、気をつけなければならない点だと私は思います。

そうそう、下記の★Storeからのお知らせ★にもありますが、ＥＦＸの新商品、FWSS（フレックス・ウィラー・スィグニチャー・シリーズ）・サプリメントの発売を開始しました！

FWSSは次の5製品になります。

Kre-Alkalyn EFX "PRO"（クレアルカリン・プロ／90 カプセル）
Nytrice EFX "PRO"（ナイトリックEFXのプロバージョン！）
Cell Rush（トレーニング後に摂るポスト・ワークアウト専用クレアルカリン）
LBA PRO（大好評のビーフ・アミノことAmno Eliteのプロバージョン！／バニラ味とチョコレート味）
LG5 PRO（リキッド・グルタミンのプロバージョン！）

もちろん、私も摂っていますよ。

おかげで、今まで以上に絶好調です！

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ゴジラがやって来る！

2009-12-15T13:45:00Z

野球は、やはり地元のチームを応援したほうが盛り上がる！

ということで、私は、地元ロサンゼルス・エンジェルスを応援しています。

しかし、日本人である私にとって、日本人選手がいないエンジェルスはちょっと寂しい気がしてならなかったし、応援にも熱が入らなかった。

だが、遂に、ゴジラ松井（秀喜）がやってくる！

ヤンキース・ファンは残念だと思いますが、私は嬉しい！

でも、松井選手にあの赤のユニフォーム・・・

ん～、どうだろうか？

はっきり言って、ピンと来ませんね。

まあ、とにかく、来年は、エンジェル・スタジアムに足を運ぶしかないでしょう！

雨天時の運転・・・

2009-12-08T08:26:00Z

昨日、朝の4時頃、トレーニングを終え外に出ると、少し雨が降っていました。

久しぶりの雨だなぁ・・・と思いながら車に乗り込みました。

早朝ということで、殆んど車は走っていません。

フリーウェイに乗る為に右へ車線変更しようと思いウインカーを出すと、後ろからスピードを上げてくる一台の車が目に入りました。

これは危ないと思い、その車を先に行かせ、その後ろに入ることにしました。

フリーウェイに入る前にはかなりきつい右へのカーブがあります。

前の車に続き、少し遅れてそのカーブに入っていったのですが、その時です！

私の目の前に飛び込んできた光景！

なんと、その前の車、雨で濡れた路面に滑りクルクル回っているではないですか！

車間距離をとっていたから良かったものの、もう少しでその車に激突するところでしたよ。

雨天時の車の運転に慣れていない南カリフォルニアのドライバー。

こちらも気をつけなくてはいけませんね。

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“My” ロープ・・・

2009-12-06T08:57:00Z

最近、というか、今までも時々あったのですが、ジムで物がなくなるのです。

物というのは、トレーニングの時に使用するケーブルに取り付けるロープやバー。

軽いダンベルがいくつか消えてしまったこともあります。

これって、行おうと思っていたエクササイズが出来なくなってしまうので、本当に困るんですよね。

そんな訳で、（ケーブルに取り付ける）ロープなどは、“My（マイ）”・ロープ持参でジムに来る人もいます。

いや～、僕も考えなくてはいけないかな、“My” ロープ、“My” バー・・・。

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K44とは・・・

2009-11-26T01:33:00Z

未だに時々

“何故K44っていうの？”

という質問をされることがあります。

以前（何年か前に）お話ししたことがありましたが、

ご存じない方のために、もう一度説明したいと思います。

これは、ファースト・ネームであるKeisukeのK、

そして44は、ラスト・ネームのYoshidaのYo(4)shi(4)。

更には、私の誕生日の11月4日から、

11 x 4 = 44。

もっと言いますと、11月の11も、アルファベットの11番目の文字がKであることから、

私の誕生日11月4日の中には、このK44が含まれているのです。

11月（K） + 11月 x 4日 (44) = K44 (ケー・フォーティ・フォー)

というわけです。

ちょっと面白いでしょう。

でも、K44では、呼び名としては長すぎるので、

"K"でOKです。

というか、“K”と呼んで頂ければ嬉しいです。

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最近のトレーニング・・・

2009-11-18T23:45:00Z

意識して行っていたわけではないのですが、気づけば、最近のトレーニングは１日おきになっていました。

自分としては、ただ、しっかりと疲れを取ってトレーニングをするように心がけていただけなのですが・・・

まあ、トレーニング自体は、調子がいいので、ＯＫでしょう。

自分の場合、

“やらなければ・・・”

という気持ちでジムに向かうといい結果がでないので、

“やるぞぉ！”

という気持ちでジムに向かっているこのペースがいいのかなぁ・・・と思っています。

すっかり忘れていた！

2009-11-03T06:57:00Z

ハロウィーンが終わり、昨日（11/1）から冬時間になりました。

実は、この日、冬時間になるということをすっかり忘れていたんですよ。

時間が変わった夜中の2時は、ちょうどジムでトレーニングをしていたのですが、その時、1時間以上トレーニングをしたはずなのに、時計に目をやると、来た頃の時間と変わっていない。

“えっ！？”

それでも、最初は、ジムの時計が狂っているんだろうと思ったのです。

でも、他の時計を見ると、やはり、（その時計と）同じ時間・・・。

そこで、

“あっ！”

と気付いたというわけです。

家に帰ったのは、夏時間なら3時なのに、冬時間ということで、２時・・・。

なんだか得した気分でした。

髪の毛を切ると・・・

2009-10-28T20:50:00Z

今日、ふと、髪の毛を切りたくなったので、コンテスト時のようにバサッと短くしました。

いや～、サッパリしましたよ。

ただ、今日はちょっと気温が低いので、寒く感じます。

それでも、髪の毛を切ると、何故だかトレーニングの方は、やる気になります。

やはり、気持ちがリフレッシュされるからでしょうかねぇ・・・。

今日は脚のトレーニング・・・

いいトレーニングが出来そうです。

ボディビル、全日本・・・

2009-10-18T02:23:00Z

先日、ボディビルディングの全日本選手権が開催されました。

ボディビルという競技は、残念ながらマイナー競技の為、（ボディビル）関係者以外の方はご存じないとは思いますが、この全日本選手権は凄いレベルなんですよ。

そんな全日本選手権・・・

出場選手は皆、ナチュラル・アスリート！

ですから、外国の選手のような人間離れしたサイズこそありませんが、バランスや仕上がりは本当に素晴らしい！

完成度という点では、世界一ではないでしょうか。

いや～、私も頑張らなくては・・・。

トレーニング前後のサプリメント・・・

2009-10-11T11:00:00Z

現在朝の4時・・・。

今日は僕の好きな深夜のトレーニングでした。

今、トレーニング後のサプリメント摂取を終え、リラックスしているところです。

私のようなカラダづくりをしているアスリートにとって、トレーニング前後のサプリメントは、特に重要なのです。

ちなみに、最近のトレーニング前後のサプリメントはこんな感じです。

（トレーニング前）
● Kre-Alkalyn PRO（US特許#6,399,661・クレアチン）
● Kre-Celerator（プレ・ワークアウト・エナジー・サプリメント）
● NF-Pro（ウェイ・プロテイン）
● Pure Liquid Amino Elite（リキッドタイプ・アミノ酸）
● Nytric EFX（AAKG／アルギニン・アルファケトグルタレート）

（トレーニング中）
● Pure Liquid Amino Elite（ストロベリー味）＋ウォーター(1リットル)
● Nytric EFX（AAKG／アルギニン・アルファケトグルタレート）

（トレーニング後）
● Kre-Alkalyn EFX（US特許#6,399,661・クレアチン）
● Pure Liquid Amino Elite（リキッドタイプ・アミノ酸）
● Liquid Glutamine Elite（リキッドタイプ・グルタミン）
● Kre-Generator（ポスト・ワークアウト・リカバリー・サプリメント）
● NF-Pro（ウェイ・プロテイン）

疲れを取った後のトレーニング・・・

2009-10-06T22:59:00Z

昨日と一昨日の2日間、疲れを取るためにトレーニングはオフにしました。

そして、今日、充電完了といった感じで、かなり気合を入れてのトレーニング！

やはり、しっかりと疲れを取ってトレーニングをすると、スタミナが違いますね。

筋肉の張りも凄く良かったし、エクササイズによっては、いつも以上に重い重量を扱うことが出来ました。

夜型人間・・・

2009-10-02T08:18:00Z

最近、スケジュールの関係上、またトレーニングをする時間が変わりました。

だいたい午後１時か２時頃からの開始。

でも、この時間帯のトレーニングは、暑いので、あまり好きではないのです。

これまで、いろんな時間帯にトレーニングをしてきましたが、やはり、集中できるのは夜中ですね。

人々が寝静まった夜中の２時から４時ぐらい・・・。

このぐらいの時間帯、何故か気合が入るのです。

ん～、やはり、私は、どうやら典型的な夜型人間のようです。

怪我・・・（2）

2009-09-25T17:44:00Z

怪我の方ですが、ビタミンＥとアミノ酸パワーのおかげで、大分よくなりました。

上半身のトレーニングに関しては、とりあえず、もう問題はないと思います。

脚も、まあ、無理をしなければ・・・

でも、また傷口が開いてしまうといけないので、無理はしません。

怪我・・・

2009-09-21T16:30:00Z

昨日、コンクリートの角に思い切り脛をぶつけて切ってしまいました。

傷口はかなり深く、しばらく血が止まらず、これは、病院にいったら間違いなく何針か縫われるだろうなぁ・・・と思いながら、パックリ開いた傷口の部分の皮膚を引っ張って塞ぎ、バンドエイドで応急処置。

その後、ドラッグストア（薬局）に寄り、液体バンドエイドを購入。

傷口を塞いで固めてしまおうと思ったのですが、あまりに傷が深いのと、場所が脛ということで皮膚が張っている状態の部分の為、この液体バンドエイドでは傷はまた直ぐに開いてしまい効果なし。

結局、最初におこなったバンドエイドで傷口を塞ぐことに・・・。

無理やり傷口を塞いだので、内出血状態になってしまい、かなり脛が腫れてしまいました。

今は少し腫れが治まりましたが、トレーニングは無理かなぁ・・・。