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MoveOn44 Blog 2008-08-20T09:05:57Z http://blog.moveon44.com/atom.aspx Quick Blog 今回は、K44が・・・ tag:blog.moveon44.com,2008-08-13:0ae0baf1-95d5-4d3f-b8b0-a5e78311f926 K44 2008-08-14T18:22:30Z 2008-08-13T23:48:00Z 臨床試験が照明した、アメリカ特許（#6,399,661）を持つKre-Alkalyn（クレ・アルカリン）EFXがさらにパワーアップして発売された今回のEFXの新製品、
　
Kre-Alkalyn EFX "PRO"!!

実は、EFXの新しいフライヤーのその商品のモデルは、な、なんと、わたくしK44なのです！！！！→ フライヤー
そして、EFXのウェブサイトにまで・・・ → All American EFX

いや～、このフライヤーが、全米各地のサプリメントショップやコンテスト会場などで多くの人達の手に渡るのかと思うと、ちょっとワクワク、興奮している自分がここにいます。（喜）

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]]> いい感じ・・・ tag:blog.moveon44.com,2008-08-12:68f4d3e0-fd28-44e0-89dc-d2ff072281d7 K44 2008-08-13T18:30:18Z 2008-08-12T23:20:00Z しっかり食べて、しっかりトレーニングをしているので、筋肉の張りもいいし、筋肉痛も強烈です。

相変わらず、各セット間のインターバル中はオリンピック観戦をしていますが、いい刺激をもらい、エクササイズ中はしっかり集中出来ているので、いい感じですよ。

]]> トップアスリートに影響を受け・・・ tag:blog.moveon44.com,2008-08-11:920d8cb3-de15-401c-9e2c-df7deb3ba428 K44 2008-08-13T18:19:54Z 2008-08-11T23:34:00Z
彼らのパフォーマンスは本当にカッコいいし、それに美しい！

いや～、自分も
“カッコいい、美しいカラダ！”
を目指し、もっともっと頑張らなくては、と思いますね。

]]> 凄いママさん！ tag:blog.moveon44.com,2008-08-10:a8030fc7-9696-41e2-bea5-39ecd1ce0339 K44 2008-08-13T17:34:03Z 2008-08-10T23:48:00Z
“バルセロナとアトランタで銀メダル、シドニーとアテネで連覇の金メダル、世界大会６連覇、そして昨年の世界大会で再び優勝！”

メチャメチャ凄いママさんですよね。

今後はどうされるのか、一ファンとして気になるところです。

]]> ここアメリカに住んでいると・・・ tag:blog.moveon44.com,2008-08-09:6c2e1b9b-5116-4698-980a-41fac769afbc K44 2008-08-13T16:47:54Z 2008-08-09T23:25:00Z
でも、ここアメリカに住んでいると、テレビに出てくるのはアメリカ人選手ばかりで、日本人選手を目にすることはあまりないのです。
そこがちょっと寂しいところ・・・

アメリカに戻って来た４年前もオリンピック・イヤー（アテネ）だったので、日本人選手のパフォーマンスはほとんど観ることが出来なかったのです。

オリンピック・イヤー、（オリンピック）開催中は日本で過ごしたいなぁ、と思う今日この頃です。

]]> インターバルが・・・ tag:blog.moveon44.com,2008-08-08:8956c166-a2ff-4a13-817e-214f20bd18b9 K44 2008-08-13T15:25:25Z 2008-08-08T23:59:00Z
というわけで、インターバルがやたらと長くなってしまいます。

でも、まあ、コンテストに向けての調整中というわけではありませんので、オフシーズンは、焦らず、のんびり、余裕をもっていかないとね。

なんて・・・

]]> オリンピック・・・ tag:blog.moveon44.com,2008-08-07:2f953a94-1f34-4852-b7d7-de6fab87a967 K44 2008-08-13T14:59:25Z 2008-08-07T23:28:00Z
“開会式なんてつまらないよ！”
という方もいるかと思いますが、やはり、なんとなく競技が始まってしまったら、ちょっとね・・・
それに、開会式は、開催国の色が出るので、楽しみなのです。

なにはともあれ、オリンピック開催ということで、みなさん、しばらくは寝不足が続くのでは・・・

]]> 重量の単位・・・ tag:blog.moveon44.com,2008-08-06:85e51d2c-2500-4c0b-a186-b60e8539c464 K44 2008-08-07T20:10:19Z 2008-08-06T23:30:00Z
ですから、昨年日本に行ってトレーニングをした時には、いつも自分が使用しているダンベルの重量が分からず、ちょっと困りましたよ。

同じように、日本でトレーニングされている方にとっては、ポンド表示ではピンとこないでしょうね。

]]> バランス・・・ tag:blog.moveon44.com,2008-08-05:e13eb18b-11c1-4ef5-bf15-bc846d9f3e42 K44 2008-08-07T18:30:23Z 2008-08-05T23:59:00Z まあ、僕の場合、極端に骨が細い為、（ボディビルダーとしては、）サイズ的にはたいしたことはないのですが・・・

とにかく、皆さんももうお分かりのうに、サイズで勝負するタイプではないので、他の筋肉部位とのバランスが崩れないようにしなければならないわけなのです。

まあ、もちろん、バランスという点でも、まだまだ完璧なわけではありませんが・・・

]]> 首の調子・・・ tag:blog.moveon44.com,2008-08-04:fddd71bf-fb1c-4b0f-9de7-b67e99ba538d K44 2008-08-05T16:09:21Z 2008-08-04T23:00:00Z
まあ、トレーニング中はほとんど気にならないのですが、首を曲げたり、振り返ったりするとまだ痛むのです。

ん～、やはり、今回は、かなりひどかったようですね。

まあ、トレーニング自体の調子は凄くいいので、大丈夫でしょう。

]]> ベアード・パパ tag:blog.moveon44.com,2008-08-03:bebb68c3-15c4-4f53-badd-2d86c64348aa K44 2008-08-05T15:59:56Z 2008-08-03T23:41:00Z
夕食といっても、今日は日系のスーパーに立ち寄りラーメンの大盛りを食べたのです。

そうそう、シュークリーム、いつもは普通のオリジナル・バニラ (Original Vanilla) しか買わないのですが、今日はそれに加え、グリーンティー味(Green Tea) も購入・・・
ん～、でもこれは、正直、今一かな・・・

そのあと、オリジナル・バニラを食べたのですが、やはり最高でしたよ！

といった感じで、今日もカロリーオーバーの一日でした。

]]> バーベキュー tag:blog.moveon44.com,2008-08-02:2172f412-dd3b-4093-8832-e355e97ae96a K44 2008-08-05T15:40:25Z 2008-08-02T23:28:00Z 僕は“焼き役”だったので、焼きながらでしたが、ハンバーガーと（牛や鶏の）串焼きを腹一杯食べましたよ。

あまり太りたくはないと思いながらも、こういう場では、セーブ出来ないもので、ついつい食べ過ぎてしまうんですよね。

]]> 最近の朝食・・・ tag:blog.moveon44.com,2008-08-01:d05f8f18-ca59-4804-a663-882ebc4619be K44 2008-08-05T14:28:11Z 2008-08-01T23:48:00Z でも、まだ体重は８０キロもないので、機敏に動けますよ。
そして、コンテスト前の極端に体脂肪率が低い状態とは違い、健康的ですね。

そんな僕の最近の朝食は、パンにピーナツバターをたっぷり塗って、コーヒー付きで・・・という感じなんですよ。
もちろん、肉や魚、そしてサプリメントからタンパク質もしっかり摂っていますが、やはり楽しみなのは、このピーナツバターたっぷりのパンですね。

正直、現役アスリートでなかったら、これ（ピーナツバターたっぷりのパンとコーヒー）でけでOKかな・・・

]]> コンテストが終わると・・・ tag:blog.moveon44.com,2008-07-31:49af28f6-7f61-4cff-a04d-b3cce9a360a6 K44 2008-08-05T10:14:48Z 2008-07-31T23:39:00Z 僕の場合は、大自然に触れたくなるのです。

まあ、いつもそういう気持ちはあるのですが、特にコンテスト後は、その気持ちが強いですね。

やはり、トレーニング、日焼け、有酸素運動、ダイエット食・・・
毎日毎日、同じことの繰り返しでかなりストレスが溜まる為、爆発させたくなるんでしょうね。

]]> 修理はいつ？ tag:blog.moveon44.com,2008-07-30:c8477e1e-0b7d-460d-b752-7dabc569ab2e K44 2008-08-04T09:07:26Z 2008-07-30T23:58:00Z
数週間は当たり前、時には一ヶ月以上かかることもあるのです。

下の写真は、ワイヤーが切れてしまったケーブルのマシーンです。

さあ、いつ使えるようになるのでしょうか・・・

]]> 地震 tag:blog.moveon44.com,2008-07-29:33c2b7cd-3718-4f65-98c1-754fe90d3b65 K44 2008-08-02T08:44:27Z 2008-07-29T12:45:00Z ちょうど食事をしようとしていた時でした、突然グラグラと揺れだしたのは・・・

いや～、実は、そろそろ地震があるんじゃないかなぁ、と思っていたんですよね。

でも、とりあえずは、たいしたことはなかったのでホッとしましたが、油断は出来ませんね。

]]> バニラ味・・・ tag:blog.moveon44.com,2008-07-28:ce90513a-05d0-49c8-9c23-4605a5b74756 K44 2008-08-02T08:43:52Z 2008-07-28T23:44:00Z 味はもちろんバニラ・・・

前にも書いたことがあったと思うのですが、やはり、僕はアイスクリームはバニラが一番好きなんですよね。

プロテイン・パウダーなんかもバニラ味とチョコレート味だったら絶対にバニラ味を選びますね。

でも、EFXのプロテインの場合は、ストロベリーがメチャクチャ美味しいので、（バニラとストロベリー）いい勝負かなぁ・・・

]]> きちんと片付けない・・・ tag:blog.moveon44.com,2008-07-27:78b7eee3-da83-4705-aaff-ffb30c842fc7 K44 2008-08-04T08:57:35Z 2008-07-27T23:44:00Z そういう習慣というか、教育がされていないのだろうか・・・

今日も夜中にジムに行くと、フロアーにダンベルが散らばっていました。

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]]> ピザ、チップス・・・ tag:blog.moveon44.com,2008-07-26:ffc92bf1-e302-4802-b7b9-d3c8f2ee4083 K44 2008-08-02T08:44:47Z 2008-07-26T23:43:00Z 味は、ペパロニ、チーズ、ソーセージ、ハムの4種類。

そして、チップスも3種類。

あっ、そういえば、春巻きやガーリックのパンなんかも食べましたね。（苦笑）

]]> フリーポーズから・・・ tag:blog.moveon44.com,2008-07-25:a53cdca1-2b3d-4f30-8fcb-d070df82a049 K44 2008-08-02T08:41:07Z 2008-07-25T23:43:00Z

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