MoveOn44 Blog

今回は、K44が・・・

K44 — Thu, 14 Aug 2008 18:22:30 GMT

あの臨床試験が照明した、アメリカ特許（#6,399,661）を持つKre-Alkalyn（クレ・アルカリン）EFXがさらにパワーアップして発売された今回のEFXの新製品、
　
Kre-Alkalyn EFX "PRO"!!

実は、EFXの新しいフライヤーのその商品のモデルは、な、なんと、わたくしK44なのです！！！！→ フライヤー
そして、EFXのウェブサイトにまで・・・ → All American EFX

いや～、このフライヤーが、全米各地のサプリメントショップやコンテスト会場などで多くの人達の手に渡るのかと思うと、ちょっとワクワク、興奮している自分がここにいます。（喜）

　　★Storeからのお知らせ★

＜EFX新商品＞

クレアルカリンプロ

トレーニング前に摂る最高級のクレアルカリンプロ！

8/31まで25%OFF

＜8月のお買い得品＞

新商品！クレアルカリンプロセット！

トレーニング前は、クレアルカリンプロ
トレーニング後は、クレアルカリンカプセル or パウダー！

いい感じ・・・

K44 — Wed, 13 Aug 2008 18:30:18 GMT

昨日も言いましたが、精神的にやる気になっている今日この頃・・・
しっかり食べて、しっかりトレーニングをしているので、筋肉の張りもいいし、筋肉痛も強烈です。

相変わらず、各セット間のインターバル中はオリンピック観戦をしていますが、いい刺激をもらい、エクササイズ中はしっかり集中出来ているので、いい感じですよ。

トップアスリートに影響を受け・・・

K44 — Wed, 13 Aug 2008 18:19:54 GMT

実は、先週までしばらくトレーニングの方は一日置きになっていたのですが、オリンピックに出場している世界のトップアスリートの素晴らしいパフォーマンスに影響を受け、最近は凄くやる気になっています。

彼らのパフォーマンスは本当にカッコいいし、それに美しい！

いや～、自分も
“カッコいい、美しいカラダ！”
を目指し、もっともっと頑張らなくては、と思いますね。

凄いママさん！

K44 — Wed, 13 Aug 2008 17:34:03 GMT

ヤワラちゃんこと谷亮子選手、銅メダルということで、残念ながら“ママでも金”はなりませんでしたが、彼女のプロフィールを見て、本当に凄い人だなぁ、と改めて思いました。

“バルセロナとアトランタで銀メダル、シドニーとアテネで連覇の金メダル、世界大会６連覇、そして昨年の世界大会で再び優勝！”

メチャメチャ凄いママさんですよね。

今後はどうされるのか、一ファンとして気になるところです。

ここアメリカに住んでいると・・・

K44 — Wed, 13 Aug 2008 16:47:54 GMT

オリンピック、当然のことながら、日本人選手の応援には熱が入りますよね。

でも、ここアメリカに住んでいると、テレビに出てくるのはアメリカ人選手ばかりで、日本人選手を目にすることはあまりないのです。
そこがちょっと寂しいところ・・・

アメリカに戻って来た４年前もオリンピック・イヤー（アテネ）だったので、日本人選手のパフォーマンスはほとんど観ることが出来なかったのです。

オリンピック・イヤー、（オリンピック）開催中は日本で過ごしたいなぁ、と思う今日この頃です。

インターバルが・・・

K44 — Wed, 13 Aug 2008 15:25:25 GMT

トレーニングの各セット間のインターバルは、オリンピックが流れている有酸素運動のセクションのテレビに釘付け・・・

というわけで、インターバルがやたらと長くなってしまいます。

でも、まあ、コンテストに向けての調整中というわけではありませんので、オフシーズンは、焦らず、のんびり、余裕をもっていかないとね。

なんて・・・

オリンピック・・・

K44 — Wed, 13 Aug 2008 14:59:25 GMT

今日は、トレーニングは休みにして、家でオリンピックの開会式を見ることにしました。

“開会式なんてつまらないよ！”
という方もいるかと思いますが、やはり、なんとなく競技が始まってしまったら、ちょっとね・・・
それに、開会式は、開催国の色が出るので、楽しみなのです。

なにはともあれ、オリンピック開催ということで、みなさん、しばらくは寝不足が続くのでは・・・

重量の単位・・・

K44 — Thu, 07 Aug 2008 20:10:19 GMT

ここアメリカで何年もトレーニングをしていると、重量の単位は、キロ (KG) ではなく、ポンド (POUND) 表示に慣れてしまいます。

ですから、昨年日本に行ってトレーニングをした時には、いつも自分が使用しているダンベルの重量が分からず、ちょっと困りましたよ。

同じように、日本でトレーニングされている方にとっては、ポンド表示ではピンとこないでしょうね。

バランス・・・

K44 — Thu, 07 Aug 2008 18:30:23 GMT

今年の前半、バランス的に腕が細く見えるようになってしまった時期がありましたが、かなり力を入れてトレーニングをしてきたので、今は何とか改善されたと思います。
まあ、僕の場合、極端に骨が細い為、（ボディビルダーとしては、）サイズ的にはたいしたことはないのですが・・・

とにかく、皆さんももうお分かりのうに、サイズで勝負するタイプではないので、他の筋肉部位とのバランスが崩れないようにしなければならないわけなのです。

まあ、もちろん、バランスという点でも、まだまだ完璧なわけではありませんが・・・

首の調子・・・

K44 — Tue, 05 Aug 2008 16:09:21 GMT

コンテスト後、トレーニング中に痛めた首ですが、まだ完全に治っていないんですよ。

まあ、トレーニング中はほとんど気にならないのですが、首を曲げたり、振り返ったりするとまだ痛むのです。

ん～、やはり、今回は、かなりひどかったようですね。

まあ、トレーニング自体の調子は凄くいいので、大丈夫でしょう。

ベアード・パパ

K44 — Tue, 05 Aug 2008 15:59:56 GMT

今日は、あのベアード・パパ (Beard Papa's) のシュークリームを買ってきて、夕食後に食べました。

夕食といっても、今日は日系のスーパーに立ち寄りラーメンの大盛りを食べたのです。

そうそう、シュークリーム、いつもは普通のオリジナル・バニラ (Original Vanilla) しか買わないのですが、今日はそれに加え、グリーンティー味(Green Tea) も購入・・・
ん～、でもこれは、正直、今一かな・・・

そのあと、オリジナル・バニラを食べたのですが、やはり最高でしたよ！

といった感じで、今日もカロリーオーバーの一日でした。

バーベキュー

K44 — Tue, 05 Aug 2008 15:40:25 GMT

今日は夕方から人を呼んでバーベキューを行ないました。
僕は“焼き役”だったので、焼きながらでしたが、ハンバーガーと（牛や鶏の）串焼きを腹一杯食べましたよ。

あまり太りたくはないと思いながらも、こういう場では、セーブ出来ないもので、ついつい食べ過ぎてしまうんですよね。

コンテストが終わると・・・

K44 — Tue, 05 Aug 2008 10:14:48 GMT

一つのコンテストが終わると、無性に車に乗って旅に出たくなります。
僕の場合は、大自然に触れたくなるのです。

まあ、いつもそういう気持ちはあるのですが、特にコンテスト後は、その気持ちが強いですね。

やはり、トレーニング、日焼け、有酸素運動、ダイエット食・・・
毎日毎日、同じことの繰り返しでかなりストレスが溜まる為、爆発させたくなるんでしょうね。

修理はいつ？

K44 — Mon, 04 Aug 2008 09:07:26 GMT

時々、ジムでマシーンが壊れているのを目にするのですが、その壊れたマシーンが修理され使用できるようになるまでにはかなり時間がかかるのです。

数週間は当たり前、時には一ヶ月以上かかることもあるのです。

下の写真は、ワイヤーが切れてしまったケーブルのマシーンです。

さあ、いつ使えるようになるのでしょうか・・・

地震

K44 — Mon, 04 Aug 2008 08:57:59 GMT

今日、昼頃に地震がありました。
ちょうど食事をしようとしていた時でした、突然グラグラと揺れだしたのは・・・

いや～、実は、そろそろ地震があるんじゃないかなぁ、と思っていたんですよね。

でも、とりあえずは、たいしたことはなかったのでホッとしましたが、油断は出来ませんね。

バニラ味・・・

K44 — Mon, 04 Aug 2008 08:57:54 GMT

今日はアイスクリームを食べました。
味はもちろんバニラ・・・

前にも書いたことがあったと思うのですが、やはり、僕はアイスクリームはバニラが一番好きなんですよね。

プロテイン・パウダーなんかもバニラ味とチョコレート味だったら絶対にバニラ味を選びますね。

でも、EFXのプロテインの場合は、ストロベリーがメチャクチャ美味しいので、（バニラとストロベリー）いい勝負かなぁ・・・

きちんと片付けない・・・

K44 — Mon, 04 Aug 2008 08:57:47 GMT

アメリカ人は、ダンベルなどを使用した後、きちんと片付けない人が多いのです。
そういう習慣というか、教育がされていないのだろうか・・・

今日も夜中にジムに行くと、フロアーにダンベルが散らばっていました。

　　★Storeからのお知らせ★

＜EFX新商品＞

クレアルカリンプロ

トレーニング前に摂る最高級のクレアルカリンプロ！
トレーニング後は、EFXのクレアルカリンカプセルorパウダー！

8/31まで25%OFF

＜8月のお買い得品＞

新商品！クレアルカリンプロセット！

トレーニング前は、クレアルカリンプロ
トレーニング後は、クレアルカリンカプセル or パウダー！

ピザ、チップス・・・

K44 — Sat, 02 Aug 2008 10:28:14 GMT

今日は昼にピザをたらふく食べました。
味は、ペパロニ、チーズ、ソーセージ、ハムの4種類。

そして、チップスも3種類。

あっ、そういえば、春巻きやガーリックのパンなんかも食べましたね。（苦笑）

フリーポーズから・・・

K44 — Sat, 02 Aug 2008 08:41:07 GMT

今日はわたくしK44の写真をフリーポーズから数枚・・・